Educação física para crianças, adolescentes e gestantes

Resumo

Nos dias de hoje não restam mais dúvidas que os exercícios físicos trazem benefícios para os praticantes durante a vida toda, o esporte não apenas melhora o condicionamento físico, mas também a saúde mental e com as crianças, adolescentes e gestantes não é diferente. Como objetivo, pretendo conhecer novas possibilidades de trabalho com crianças, adolescentes e gestantes através de pesquisas cientificas. A metodologia científica utilizada foi a revisão de literatura, realizada via Google Acadêmico usando os seguintes descritores: Exercício físico; Crianças e adolescentes e; Gestantes. Os pais veem mais a necessidade de seus filhos praticarem atividades físicas para manter um estilo de vida mais saudável, pois a cada ano aumenta o número de crianças e adolescentes em sobrepeso e com obesidade por conta principalmente do sedentarismo, e tudo isso se agrava no momento em que estamos vivenciando uma era de tecnologia onde brincadeiras de rua como esconde-esconde, pega-pega, amarelinha, queimada e etc., estão cada vez mais escassas, já que tudo está girando em torno de computadores, smartphone e vídeos games. Crianças e adolescentes tem praticado cada vez menos atividades físicas, sendo que a única oportunidade de realizar esta prática de atividades físicas, muitas vezes, acontecem apenas nas aulas de educação física nas escolas e, quando praticam, pois frequentemente elas não gostam de interagir com as aulas. É nesse momento que o profissional de educação física tem de estar preparado para lidar com este tipo de situação, estimulando e promovendo exercícios físicos orientados para todos. Para as gestantes sabe-se que os exercícios físicos corretamente orientados trazem vários benefícios para a saúde da mãe e do bebê. Há diversos estudos sobre os benefícios dos exercícios físicos durante a gestação, por outro lado o exercício mal orientado também traz riscos à saúde da gestante, por isso é necessário que o profissional de educação física esteja capacitado para lidar com este tipo de situação devido às mudanças fisiológicas e psicológicas da paciente, deve-se planejar um programa de treinamento para promover a segurança, e o professor deve planejar programas de exercícios físicos e atividades esportivas com adaptações para a pratica da gestante sem riscos a ela e ao bebê.