Grupo Pense Magro

um livro vivenciado na prática aperfeiçoado com equipe interdisciplinar.

  • Ana Cristina LOPES
  • Nola Cátia de JESUS
  • Márcia E. Wilke FRANCO

Resumo

O grupo Pense Magro surgiu da proposta de colocar em práticas as tarefas do livro: Pense Magro A dieta definitiva de Judith Beck, as ferramentas utilizadas são baseadas nos princípios da terapia cognitiva, que preconiza que ao mudar os pensamentos é possível mudar também os comportamentos e mantê-los pelo resto da vida. O presente trabalho tem como objetivo fornecer apoio psicoeducativo para que as participantes possam aprender habilidades psicológicas diferentes, com isso promover mudanças, resultando em um novo comportamento alimentar. O grupo ocorrera em sete encontros de uma hora e trinta minutos, com acompanhamento de profissionais da psicologia, nutrição e da educação física, serão utilizadas técnicas da terapia cognitivo comportamental, práticas de Mindfulness, orientações acerca das dietas e alimentação saudável, além de informações sobre a importância do exercício físico. Considerando que o mesmo encontra-se em andamento, os resultados esperados são: diminuir ansiedade no comportamento alimentar, redução de peso, promover autoconhecimento, constituir uma rede de apoio para os membros.

Publicado
2017-12-11
Como Citar
LOPES, Ana Cristina; JESUS, Nola Cátia de; FRANCO, Márcia E. Wilke. Grupo Pense Magro. MOSTRA DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA DO CESUCA - ISSN 2317-5915, [S.l.], n. 11, p. 366, dez. 2017. ISSN 2317-5915. Disponível em: <http://ojs.cesuca.edu.br/index.php/mostrac/article/view/1364>. Acesso em: 19 out. 2018.